2021年2月

睡眠不足の方は知っておきたい「睡眠障害対処12の指針」とは？

現代において問題になっている睡眠不足。みなさんは、毎日満足した睡眠がとれいてますか？ Harmonia代表も一時期、睡眠不足にて朝起きられない・仕事に集中できない・頭が回らないといったことがあり、体調不良も経験したことが […]